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2017/8/24

[十大不可移民來關山的理由]之二_教育議題


如果您家中有就讀國、高中的在學學生,又希望全家可以來關山 long stay,此時,小孩子的教育議題,將會令您感到頭痛。的確,隱藏在您心中的偏鄉資源不足、城鄉分配不均的問題,確實存在著。


東部媽媽的歡喜與憂愁


關山國小是一所百年老校,歷史悠久,風評佳,人才濟濟,是各式校際比賽的常勝軍,近期將成為教育實驗試辦小學。許多住在非學區或山上部落的家長,如鄰近的月眉、德高、崁頂,甚至寧願捨棄附近或山裡的小學不念,還會想盡辦法送小孩來關山念書。

記得,第一天的小一新生說明會,充滿教育熱忱的吳校長,宣示他的教育理念是:因材施教、適性發展,還打趣地說:「不能教豬學會爬上樹」,讓媽媽原本緊張的心情,一下子輕鬆不少。天下的媽媽總是比小孩還會擔心。上學很開心,天天期待的營養午餐更是比家裡煮的好吃。「呃,怎麼會這樣啦?...媽媽的打擊好大。」

到了小二一定會參加舞蹈比賽,看著小孩在台東體育館超大的舞台上,泰然自若的滑步跳躍和轉圈,呼~應該算是「女二」吧,媽媽差點掉下驕傲的眼淚。感動半天才知道,因為舞蹈風格採分組制,歷年來本組只有我們關小一間報名,所以成績一定是「優勝」。啊?這樣豈不是勝之不「舞」,沒關係,這就是偏鄉人少的好處,媽媽還是四處大聲地嚷嚷,要晉級參加決賽了!

小六畢業前,還會舉辦小鐵人三項,前一天在路上會看到有媽媽帶著女兒騎腳踏車,先熟悉一遍路況,這應該是得天獨厚的地理環境,才能舉辦這類有特色的活動,如何?很令西部人羨慕吧?呵呵,其實是媽媽本人比較想參加。


但是一到國中,升學的煩惱就來了,據我觀察,大概有三條路可以選:


第一種,小孩留在身邊,不會變壞就好,可以念關山工商。

第二種,到台東去念東女或東工。又分為住宿、日日通勤或乾脆全家搬去台東。
關山房屋流動率超低的,曾經有屋主因為家中兩位女兒考上東女,為了要搬家才賣掉房子。至於,高中就住校,我覺得好像還小了一點點,應該要大學才離家獨立比較合適。然後,日日趕清晨六點的區間車,也太辛苦了,睡不飽是要怎麼專心上課呢?而且一大早,就要媽媽爬起來,好像有點困難。

第三種,通常在花蓮有親戚,所以就送去花蓮念書,住在親戚家中。

其實,還有一間由獅子總裁嚴長壽所創辦的學校,從國小到高中,理念很不錯,但是,也是因為地點靠近台東市,離關山單趟約 50 分鐘的車程,只好從名單中割捨。

小學可以高枕無憂,但是,小六畢業之後要怎麼辦呢?看來,媽媽要傷透腦筋了。


西部媽媽的喜與憂


話說:「自古忠孝難兩全」,想要小孩有「競爭力」又想要小孩有「好體力和充滿對自然的觀察力」,實在很難同時辦到。西部小孩常常是被電視餵大的,連挑戰跳躍過一個小水溝都會失敗;下課後,要補的十八般才藝太多了,(祖)父母的焦慮症都快發作了。


鍾鼎山林,人各有志


成績好、有一份令人欣羨的工作,不等於幸福快樂的人生,所以,不能單純以學校教育來衡量小孩是否可以擁有成功的人格特質,所以呢?不論在甚麼地方,媽媽就是—小孩最好的老師。

2017/8/21

<都蘭衝浪.明信片>


如果您家中有就讀國、高中的在學學生,又希望全家可以來關山 long stay,此時,小孩子的教育議題,將會令您感到頭痛。的確,隱藏在您心中的偏鄉資源不足、城鄉分配不均的問題,確實存在著。


東部媽媽的歡喜與憂愁


關山國小是一所百年老校,歷史悠久,風評佳,人才濟濟,是各式校際比賽的常勝軍,近期將成為教育實驗試辦小學。許多住在非學區或山上部落的家長,如鄰近的月眉、德高、崁頂,甚至寧願捨棄附近或山裡的小學不念,還會想盡辦法送小孩來關山念書。

記得,第一天的小一新生說明會,充滿教育熱忱的吳校長,宣示他的教育理念是:因材施教、適性發展,還打趣地說:「不能教豬學會爬上樹」,讓媽媽原本緊張的心情,一下子輕鬆不少。天下的媽媽總是比小孩還會擔心。上學很開心,天天期待的營養午餐更是比家裡煮的好吃。「呃,怎麼會這樣啦?...媽媽的打擊好大。」

到了小二一定會參加舞蹈比賽,看著小孩在台東體育館超大的舞台上,泰然自若的滑步跳躍和轉圈,呼~應該算是「女二」吧,媽媽差點掉下驕傲的眼淚。感動半天才知道,因為舞蹈風格採分組制,歷年來本組只有我們關小一間報名,所以成績一定是「優勝」。啊?這樣豈不是勝之不「舞」,沒關係,這就是偏鄉人少的好處,媽媽還是四處大聲地嚷嚷,要晉級參加決賽了!

小六畢業前,還會舉辦小鐵人三項,前一天在路上會看到有媽媽帶著女兒騎腳踏車,先熟悉一遍路況,這應該是得天獨厚的地理環境,才能舉辦這類有特色的活動,如何?很令西部人羨慕吧?呵呵,其實是媽媽本人比較想參加。


但是一到國中,升學的煩惱就來了,據我觀察,大概有三條路可以選:


第一種,小孩留在身邊,不會變壞就好,可以念關山工商。

第二種,到台東去念東女或東工。又分為住宿、日日通勤或乾脆全家搬去台東。
關山房屋流動率超低的,曾經有屋主因為家中兩位女兒考上東女,為了要搬家才賣掉房子。至於,高中就住校,我覺得好像還小了一點點,應該要大學才離家獨立比較合適。然後,日日趕清晨六點的區間車,也太辛苦了,睡不飽是要怎麼專心上課呢?而且一大早,就要媽媽爬起來,好像有點困難。

第三種,通常在花蓮有親戚,所以就送去花蓮念書,住在親戚家中。

其實,還有一間由獅子總裁嚴長壽所創辦的學校,從國小到高中,理念很不錯,但是,也是因為地點靠近台東市,離關山單趟約 50 分鐘的車程,只好從名單中割捨。

小學可以高枕無憂,但是,小六畢業之後要怎麼辦呢?看來,媽媽要傷透腦筋了。


西部媽媽的喜與憂


話說:「自古忠孝難兩全」,想要小孩有「競爭力」又想要小孩有「好體力和充滿對自然的觀察力」,實在很難同時辦到。西部小孩常常是被電視餵大的,連挑戰跳躍過一個小水溝都會失敗;下課後,要補的十八般才藝太多了,(祖)父母的焦慮症都快發作了。


鍾鼎山林,人各有志


成績好、有一份令人欣羨的工作,不等於幸福快樂的人生,所以,不能單純以學校教育來衡量小孩是否可以擁有成功的人格特質,所以呢?不論在甚麼地方,媽媽就是—小孩最好的老師。

2017/8/20

誠徵:特種兵,一名。


< 2017 太陽的後山.招募新兵一名>


兵別:特種兵

希望具備條件:

對學習中醫專業及提升臨床技能具有高度興趣者尤佳。

吃苦耐勞。(鄉下地方的shopping模式:只有全聯和網購。)

八面玲瓏。(能夠和在地人成為真心好友。)

能歌善舞。(本科為了推廣中醫保健,常常不定時舉辦衛教演講。)

上山下海。(本科各式活動很多,體弱或心臟不佳者,不建議登船。)

手工藝佳。(本科舉辦的眾多活動中,偶需製作結緣品。)

熟資訊佳。(因為科上3C白癡的名額,不好意思,已經被我佔用了。)


聲明:以上純屬個人看法,不代表本科立場。~團結~
備註:本院為PGY中醫執業醫師兩年訓練計畫共訓醫院。

最新報名網頁,經絡磐石2017年10月20日

<酒釀櫻桃.明信片>

慶祝來關山待滿五週年~
台東直送<酒釀櫻桃.巧克力>呵呵,我的理想菜~

眼見身旁的同事都已經換過好幾輪了,怎麼我還依舊存在?
鄉親啊,都是你們把人家寵壞了!
害我在這傻傻的待了這麼久...

2017/8/12

高醫師的憂鬱症怎麼好了?

佛陀超越時空的開悟智慧能夠在一夕之間,傳給平常沒有修行的一介凡夫俗子嗎?


憂鬱症能夠在一夕之間好轉嗎?


你說這是不可能的事啦,若有,藥廠早就倒光光,也不會有這麼多傷心破碎的社會新聞版面了。但是,身體生病了,明明吃藥會好,為什麼心靈生病憂鬱了,吃藥不會好?因為,從藥學專業的角度來看,我們吃的都是作用在肉體的藥,「不是」心靈的藥。但是,身體可以靠吃藥超越極限,精神可能嗎?


特殊的神祕體驗


一九六二年四月二十日是耶穌受難日*,哈佛神學院研究生潘克(Walter Pahnke),將二十位學生隨機分兩組,實驗組的學生服下微量、從迷幻蘑菇提煉出來的迷幻劑,對照組則服用維他命,之後讓他們參加美國馬什教堂耶穌受難日的宗教活動。

服下迷幻蘑菇的學生,十位有九位最後當了牧師,而吃維他命那組,沒人成為牧師。這就是著名的「馬什教堂實驗」,他們回憶起來,清楚記得當時的情形:「我感覺自己被無限拉長,意識脫離,被寬廣的天地吸引...」「我的意識進入內心,體驗到內在的神...」

這些人在實驗之後,就沒有再碰過迷幻劑,他們坦承是這次的體悟而成為牧師,從信仰來說,過去的宗教思想、信念,是理智的思辨產物,而現在則是建立了更深層的自我與自然、天地的連結。二00二年約翰.霍普金斯大學又重做本實驗的精密版本,結果差不多。


迷幻蘑菇的作用是甚麼?


它會對大腦意識樞紐的「丘腦區」產生作用,當樞紐完全打開,思維的篩子不再作用,便會觸發意識的自由通道。就是你所有邏輯、秩序、界線都消失了。還可以影響前額葉與海馬迴,改變情緒與記憶,使人的自我感消失,進入無涯的世界。目前多項研究認為,這個機轉可以減輕憂鬱症,而且只需服用ㄧ次,療效可持續六個月以上。


讓人見證神蹟的「蘭嶼.迷航蘑菇」


我們是甚麼時候坐船的?耶穌受難日(2017/4/14)的隔週星期日(2017/4/23)。在那難熬的船艙中,原本我還清晰聽到隔壁手機傳來的整點報時聲,「現在時刻,下午一點...下午二點」,但是,之後的三點一直到四點半下船,我卻都沒有再聽到過一次報時?時間停止了嗎?我明明沒有睡著,一直捱著捱著...

太難受的痙孿收縮,太難受的汗如雨下,我不敢思考任何一切,因為理智告訴我,出發前公告的航行時間為一小時多,而現在已經早早超出預期了,卻還在海上晃盪,只要一睜眼,就看到海平面瞬間高於左右窗戶...我不敢想「未來」是否到得了陸地,也無法想「過去」兩天做了甚麼事,我不知道我還能撐多久?到底還要撐多久?還是,萬一發生不幸,一切的一切就會石沉大海?

瞬間,世上的紛紛擾擾都與我無關了,過往,我的憂傷與哀愁,負擔與包袱,現在都不屑一顧了。時空、情緒、記憶...突然在異次元空間扭轉了起來。


在馬什教堂實驗服下迷幻蘑菇的人,都說自己從此可以「正視死亡」


因此他們對生活更積極,對別人更有同理心,偏激性格消失,更開放、包容,更有好奇心,情感更豐富,更能欣賞藝術,感覺自己好像被乾坤大挪移一番。那不就有點恰似我的感受嗎?原來,我是服下了「蘭嶼.迷航蘑菇」。


破繭


毛毛蟲要變成蝴蝶前,要先「作繭自縛」,可是毛毛蟲長的跟蝴蝶就是天壤地別,到底是怎麼變的呢?她為了要加速轉變,會先變成「液體」,讓分子可以在短時間內重新排列組合,當她再度以蝴蝶之姿現身時,散發出來的是歷經千錘百鍊之優雅。


「迷航蘑菇」的中醫作用機轉假說


服下「蘭嶼.迷航蘑菇」後,我的體內也通通都是液體在翻攪,冒汗、嘔吐、胃酸、膽汁,掌管這個水與氣的部分為手少陽三焦經。三焦能通調水道,水病多由於氣化失常,故主氣所生病。

就在這樣的搖擺中,脊椎重新排列,胸椎( T4 、T5 )鬆開了,大約是在厥陰俞、心俞、膻中穴的位置,對應到手厥陰心包經及手少陰心經。

《黃帝內經.素問第六.陰陽離合論》所提:太陽為開,陽明為闔,少陽為樞...太陰為開,厥陰為闔,少陰為樞。即少陰少陽為樞,就是前面所提到的手少陰心經及手少陽三焦經為樞紐,樞紐就像開關門的樞紐絞鍊一般,負責打開扇動氣血的流轉運行,作用在大腦中就像是打開了意識的自由通道,大力的扇動,讓所有邏輯、秩序、界線都消失了。讓所有的理性思辨能力都消失了,只剩下留在原地的「真我」。

此時此刻,中醫的心經,開啟了和《心經》對話,「無無明,亦無無明盡。乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,以無所得故。」獲得了智慧、到達彼岸的解脫,於是,躲在孤獨角落的小女孩破繭而出。

心中的柏林圍牆,就像東西德也等待了長達三十年後的某天,突然,倒塌了。也好像,有某人,無聲無息的拿起鑰匙,轉動鑰匙孔,將通往心靈深處的門鎖打開,釋放了桎梏的心靈。

原本禁錮在心中最底層,深藏不露的 blue 氣息,得以慢慢穿過迂迴曲折的秘密通道,換算等於音速要走三天三夜,這般冗長距離的長廊。最後,從心的門縫輕輕溜了出來,和我一起抱頭痛哭,「再見了, blue 」,自此,煙消霧散,雲淡風輕。


高醫師,我不相信你有憂鬱症


藥學系出身,受過嚴格的「追求 C/P 值」訓練,我把轉動人生齒輪的絞鍊,軋得非常緊,沒有留一些讓自己喘息的空間。如果,人生的道路有測速照相的話,過去的我,宛如以時速 130 公里的飆速,一路疾駛在沒有紅綠燈的高速公路上,雖然,警察伯伯沒有攔下太天真的我,終究,還是難逃命運的潛規則,接到了老天爺開的紅單。

來到關山之後,才體會偏鄉醫療資源極度缺乏,這裡需要更多醫師支援。看不完的病人,令我無力;拒絕不完要求加掛的病人,令我無情;病人解不完的心病,令我無語,這樣的情節,不會發生在西部的年輕醫師身上。曾經,星期一到星期五,從清早八點,一路看到黃昏五點半,連一丁點兒時間都捨不得留給自己,過勞指數爆表,日復一日,熱情就這樣漸漸消磨掉...

針灸,一邊針一邊蒐集病情加衛教(哈啦),是一項很耗體力的工作。每個星期四,是我最累的一天,累積了一周以來數日的疲憊,傍晚下診時,通常已經人神分離。

星期四的診間在第三間,一大早只要看到外面坐了許多候診鄉親,我的憂鬱症就發作了,總是悄悄打開第二間的門,再從第二間溜進第三間,門外令人害怕的眾多繁雜事務,就交給門神護理同仁幫忙擋下。


神蹟


但是,服用「迷航蘑菇」之後,一切開始好轉,上了五樓樓梯,眼前彷彿出現一條鋪了紅地毯的星光大道,還得一路揮手,直到第三間門口。我的心,也變得不一樣了。當然,我沒有開悟,呵呵,可能是業障太重了,只有變「開心」而已。

迷幻蘑菇,在美國屬於管控禁藥,品種易錯用,而服用後是否有後遺症,尚屬不明狀態,鄉親請勿自行服用。

「迷航蘑菇」,相形之下,顯得安全許多,許多同學在看了《高醫師怎麼長高了?》之後,也想要來一趟「成長」之旅,紛紛詢問何時要再辦可以遠颺的離島義診。或許,下次要號召跟我一樣得了憂鬱症的同伴前往。

同行友人問我,為什麼他們身上都沒有發生變化?推測原因有二:第一,都沒吐或吐得深度不夠。第二,即佛家所云,個人因緣果報不同,阿彌陀佛。

呵呵,看在我再次公開真實病例報告,不遺餘力地推銷療癒之旅,蘭嶼的民宿朋友及船班老闆,是不是要考慮找我當 2017 最佳年度代言人呢?
耶穌受難日*。基督徒用以紀念主耶穌基督在各地被釘死受難的紀念日,為復活節之前的星期五。
復活節。耶穌基督在十字架上受刑死後三天復活。歷史學家推算出日期在春分日(3月21日)之後月滿後的第一個星期天。由於每年的春分日都不固定,節期大致在3月22日至4月25日之間。

半農半 X 的生活

中醫的形象一直很喜歡和土地結合,可能和古代中國就是以從事農業為主很有關係。中藥的來源大多是草藥加上一些些動物和礦物,針灸的穴位也喜歡以大自然的地理環境來命名(山、溪、澤、溝、池...),和西部比起來,我覺得在台東,最能體現中醫天人合一的生活。

前陣子讀到一本書「半農半X的生活」,大意是提倡:一半的時間從事自己原本的專長職業為社會貢獻己力,而另一半則是過著農耕生活,可以自給自足。

這位日本作家觀察到,原本人口外移漸漸荒蕪的山邊小村落,因為越來越多的外人湧入,而再一次活躍起來;都市人渴望親近土地,遂成為假日農夫。也有一些人像作者一樣,喜歡感受作物成長的魅力及體會輕觸泥土的療癒力,於是搬到這個鄉下,過著半農半X的生活。

當作者描述自己種的作物,煮出來的菜飯多香甜迷人時,我彷彿也能感受到他的喜悅,因—為—我在關山吃得菜也是這麼好!


菜市場路邊的小農總是叫賣著少量又新鮮的蔬菜;到好友家串門子,回家時手裡一定捧著剛從她或她爸媽家田裡剛收成的現貨;另外請記住,在路上遇見鄉親一定要打招呼,因為阿姨會叫住我,然後馬上轉身到菜園裡,拔一把菜來。雖然我沒有自己種菜,但我知道自家種的菜和外面買到的有如天差地別。

很多注重養生的長輩也喜歡自己種菜,除了吃得安心,更會調整姿勢,把種菜的小小勞動當作鍛鍊筋骨的保養方法。

其實國外也很盛行「園藝療法」,大概是透過接觸生生不息的植物、蘊含能量的泥土,重新感受生命的喜悅,喚醒內在原本枯萎的自我,進而達到療癒的效果。


荷花池畔


週末清晨六點,陽光笑得好燦爛,難得我已經醒來,於是找習慣早起的W醫師,一起到大坡池散步,迎面走來L老師賢伉儷,他們說正猜測今天會不會遇到誰,沒想到就遇到我們;依照時間估算,一開始還以為我們是觀光客,因為據說「當地人」是出現在五點那一場的。

老師說現在有很多觀光客,會按圖索驥,跟著蔣勳大師的文章或演講,到大坡池這邊來,追隨著大師描述風景的視野仰角角度,來欣賞這山水風光!哇~大師除了寫文章,還四處認真分享他對這片大地的感動,傳遞對土地「美和幸福」的感覺,這不也算是一種半農半X的生活嗎?

在池邊,欣賞初夏盛開的荷花,看著在南方天空,緩緩降落的熱氣球,雙腳踩在地上,心中有一種踏實的感受。

雖然大家像我一樣,可能不會馬上開始耕作來自給自足,但何不妨思考一下,哪一種是屬於自己的半農半X生活?

不加肥料之ˍ中醫育兒百科


前情摘要:不加肥料的植物,雖然生長緩慢,但為了吸取更多養分,因此向下扎根深,最後長得健壯且果實纍纍。

天下父母心,尤其現在小孩生得少,所以每個小公主、小王子都被當成寶貝一般捧在手心,深怕小孩餓著、凍著。

常常聽到有媽媽半夜特地起床查看小孩,確定有蓋被子;或者是餵飯餵了大半天,還要追在後面跑;或者連阿公阿嬤都要時常關切,小寶貝太瘦了,要求再加餐飯!或責備孫子穿得太少。

但是中醫的養兒秘笈卻和自然農法的「不加肥料」不謀而合,不要過度照料,反而是要三分寒與七分飽!
中醫說小兒「脾、肺、腎,常不足。」也就是腸胃消化功能尚未健全;吃太多,無法代謝反而增加負擔。


不要吃太撐

有一位看起來瘦瘦的大人,回憶起小時候,常常被阿嬤餵飯,餵到肚子很飽,成長過程從青少年時期開始就胃腸不好,常常腹脹腹痛,才二十出頭,就因為人際關係壓力大而導致胃食道逆流發作;反觀他的其他手足姊弟,從小在爸媽眼中就是「不」認真吃飯的小孩,常常吃了大半天,才吃了一小口(大人眼中的一小口),長大之後反而頭好壯壯、身材壯碩,可說是健康寶寶,不知「胃痛」為何物?


不要穿太厚


這是什麼道理?臨床觀察到,如果是按照大人指示穿很厚的小孩,常常在感冒;反之,若是依照小朋友自己的感覺,增減衣物,家長不過度干涉,通常不太會感冒,就算有感冒也是小傷風,很快就好轉了。

應該是當溫度有變化時,身體可以自行調控,就是增強免疫力;若穿得很保暖,一直維持在穩定高溫,身體自我調控的功能就減弱了,也就是免疫力減弱。

曾經有這麼說,北方國家想要攻打鄰國,於是將大量厚棉保暖長褲,廉價傾銷到鄰國,希望敵方穿到保暖衣物以後,安逸於現狀,疏於鍛鍊體力,以此減低敵人國力,兩方戰力因此可以有落差。雖然來源是不可考的策略性戰法,但道理卻是相通的。


不禁一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香?


俗諺也說:「囡仔人,屁股三把火」其實小朋友本來就怕熱不怕冷,大人請安心。

所以當小孩說,已經很飽或已經很暖和,媽媽請放心,不要辛苦強餵或逼迫她再加一件, 方能共創「你好我也好」的雙贏局面。

古文補充解釋
「欲得小兒安,常要三分飢與寒。」是宋代兒科名家錢乙所言,其稍後的元代著名兒科醫家曾世榮在《活幼心書》裡加了一句話:「忍一分飢,勝服調脾之劑;耐一分寒,不需發表之功。」

古文的意思就是:總而言之,讓小孩開心地吃和穿,大人只要開心地在一旁陪伴,就不用去看醫生、拿藥了。