天下父母心，尤其現在小孩生得少，所以每個小公主、小王子都被當成寶貝一般捧在手心，深怕小孩餓著、凍著。
常常聽到有媽媽半夜特地起床查看小孩，確定有蓋被子；或者是餵飯餵了大半天，還要追在後面跑；或者連阿公阿嬤都要時常關切，小寶貝太瘦了，要求再加餐飯！或責備孫子穿得太少。
但是中醫的養兒秘笈卻和自然農法的「不加肥料」不謀而合，不要過度照料，反而是要三分寒與七分飽！
中醫說小兒「脾、肺、腎，常不足。」也就是腸胃消化功能尚未健全；吃太多，無法代謝反而增加負擔。
但是中醫的養兒秘笈卻和自然農法的「不加肥料」不謀而合，不要過度照料，反而是要三分寒與七分飽！
中醫說小兒「脾、肺、腎，常不足。」也就是腸胃消化功能尚未健全；吃太多，無法代謝反而增加負擔。
不要吃太撐
有一位看起來瘦瘦的大人，回憶起小時候，常常被阿嬤餵飯，餵到肚子很飽，成長過程從青少年時期開始就胃腸不好，常常腹脹腹痛，才二十出頭，就因為人際關係壓力大而導致胃食道逆流發作；反觀他的其他手足姊弟，從小在爸媽眼中就是「不」認真吃飯的小孩，常常吃了大半天，才吃了一小口（大人眼中的一小口），長大之後反而頭好壯壯、身材壯碩，可說是健康寶寶，不知「胃痛」為何物？不要穿太厚
應該是當溫度有變化時，身體可以自行調控，就是增強免疫力；若穿得很保暖，一直維持在穩定高溫，身體自我調控的功能就減弱了，也就是免疫力減弱。
曾經有這麼說，北方國家想要攻打鄰國，於是將大量厚棉保暖長褲，廉價傾銷到鄰國，希望敵方穿到保暖衣物以後，安逸於現狀，疏於鍛鍊體力，以此減低敵人國力，兩方戰力因此可以有落差。雖然來源是不可考的策略性戰法，但道理卻是相通的。
不禁一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？
俗諺也說：「囡仔人，屁股三把火」其實小朋友本來就怕熱不怕冷，大人請安心。
所以當小孩說，已經很飽或已經很暖和，媽媽請放心，不要辛苦強餵或逼迫她再加一件， 方能共創「你好我也好」的雙贏局面。
古文補充解釋
「欲得小兒安，常要三分飢與寒。」是宋代兒科名家錢乙所言，其稍後的元代著名兒科醫家曾世榮在《活幼心書》裡加了一句話：「忍一分飢，勝服調脾之劑；耐一分寒，不需發表之功。」
