最近閱讀一些日本自然農法的書籍，回想起來才發現，原來搬來台東之後，曾經逛過的藍晒市集，當時在那裡擺攤的農夫用厚紙板寫出的「秀明農法」四個字，就是鼎鼎大名的「自然農法」栽培方式。所以，台東應該最有潛力成為「自然農法」的天堂；而且不只是種植作物，人也可以這樣照顧自己哦～
什麼是「自然農法」呢？大概就是：
1、不灑農藥。
2、不加肥料（不論是動物性或植物性有機肥、化學肥料一概不添加）。
3、不除雜草（除非雜草過高掩蓋農作物）。
聽在一般人的耳裡頗難接受，應該會心想，這樣的「繆論」是怎麼會有收成？
「不灑農藥」雖然一般消費者都覺得聽起來很棒；但是，農夫會說沒灑藥就有很多病蟲害，植物根本沒辦法成長；或是還不到採收時節就被蟲吃光光，根本沒有收成。就像草莓雖然廣受喜愛，但是「農藥下很重」大家都心知肚明～
其實，「沒有農藥、沒有肥料」的純淨土壤所孕育的農作物，經過多代的成長，抗病力超強，就像「放山土雞」一樣活跳跳，根本不用擔心蟲害問題。
自然農法所種出來的植物，吃起來充滿了「生命力」，味道充實、口感鮮脆；日本自然農法栽培的蘋果剖成兩半，經過一年並不會腐壞，只會呈現漸漸枯萎成果乾狀。
我們要如何運用在照顧自己的身體上呢？人也可以使用「自然農法」喔～
第一步：「先減農藥」。
「農藥」？沒有人在喝農藥啊！有的，台灣人稍有不適就常常吃藥，家裡常備藥、過期藥總是擺一大堆．．．甚至到醫院診所領藥拿回家，也沒按時吃完。
如果，能夠從改變自己開始，調整生活作息、節制飲食，注意姿態、避免勞動導致的肌肉發炎疼痛（如長期使用肌肉姿勢不當造成的職業傷害．．．等），可以減少疾病發作，就算身體有小病也很快就好！
當身體維持在健康的狀態，減少各種藥品的服用，才不會變成要仰賴「農藥」的「溫室花朵」或病懨懨的「肉雞」，就能「長得像大樹一樣高」！
